Маккьюэн П. - Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко (2022) FB2, RTF

Название: Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого
Автор: Патрик Маккьюэн
Жанр: Медицина, Здоровье
ISBN: 978-5-04-164100-9
Издатель: Эксмо
Год: 2022

Формат: FB2, RTF
Страниц: 400

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


Скачать торрент Маккьюэн П. - Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко (2022) FB2, RTF Размер: 13,23Kb Скачиваний: 83 Название файла: Маккьюэн П. - Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко (2022) FB2, RTF